Youtube Video zu Diät ohne Kohlenhydrate

Ein tolles kurzes Video übers abnehmen ohne Kohlenhydrate ist auf Youtube.

Unten kannst du dir es ansehen:

 

Abnehmen ohne Kohlenhydrate – Ist es möglich?

Die einfache Antwort ist: Nein.

Wie ich in meinen vorigen Post beschrieben habe gibt es eine Diät ohne Kohlenhydrate nicht, da fast überall etwas von dem Stoff enthalten ist. Also eine Ernährung ohne Kohlenhydrate ist somit nicht möglich.

Eine Alternative ist ein Eiweißdiät Plan. Bei Prominenten ist diese Form sehr beliebt. Zum Beispiel wird hier in der ersten paar Tagen nur Mandeln gegessen. Jedoch muss man sehr willensstark sein. Models haben zudem meistens einen Trainer der sich um sie kümmert und darauf achtet, dass sie nicht von den Plan abtriften.

Bekannt ist hier auch dir Atkins Diät. Benannt wurde sie natürlich nach ihrem Entwickler. Kohlehydrate werden bei dieser Diät so gut es geht vermieden. Konzentrieren tut man sich auf Fette und Eiweiß. Man schaut also, dass diese in Rezepten und Essplänen so oft wie möglich vorhanden sind. Der Nachteil dieser Methode ist, dass es egal ist was man zu sich nimmt, solang es eben Kohlehydratarm ist.

Die Idee man solle keine Kohlenhydrate essen kommt ursprünglich aus den USA. Dort hatte man angenommen, jegliche Form sei schlecht. Mittlerweile weiß man aber besser. Beste Diäten findest du oft in ebooks. Eine Diät ohne Kohlenhydrate ist also Grundsätzlich nicht möglich.

Diät ohne Kohlenhydrate – Was dir keiner sagen wollte.

Bevor ich dir meine Geschichte übers abnehmen erzähle, werd ich dir ein Gehemiss erzählen. Eine Diät ohne Kohlenhydrate gibt es gar nicht. Fast jedes Narhungsmittel enthält diese Nährstoffe und sie sind auch wichtig für uns.  Es gibt jedoch eine Alternative, nimm Eiweißreiche Lebensmittel zu dir. Grund ist, dass unser Körper diesen Stoff langsamer verbrennt und wir länger Satt sind.

Oder du nimmst Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten zu dir. Obst und Gemüse bieten sich hier gut an.  Beim schnellen abnehmen ist es jedoch am besten süßes und Weißbrot weg zu lassen.

Wieso: Diese zwei Leckerein machen uns nämlich hungrig, was dazu fürht das wir noch mehr essen und so noch dicker werden.